Atualmente as pessoas ainda tem um olhar para o processo de psicoterapia como se fosse algo apenas para “pessoas malucas”, porém o processo de psicoterapia vai muito além disso, ele auxilia a pessoa a compreender e a buscar seu próprio autoconhecimento principalmente nos relacionamentos que envolvem diversas áreas de sua vida.

Aqui no Sundara Garden oferecemos a Terapia Cognitivo Comportamental, que se refere a uma abordagem colaborativa e focada nos problemas atuais vivenciados pelo paciente.

Nesse tipo de psicoterapia consideramos que a forma como o paciente vê o mundo, interfere em suas emoções e consequentemente influencia na forma de conduzir a sua vida. Podemos dizer então, que a situação propriamente dita não determina como a pessoa irá se sentir, mas o juízo de valor colocado naquela situação provoca uma resposta emocional específica que pode gerar problemas emocionais.

Nesse caso o processo de Psicoterapia irá atuar na procura de soluções para as fontes de sofrimento do paciente, isto é, iremos trabalhar a partir de estratégias para que o paciente possa reavaliar sua forma disfuncional de olhar para Si Mesmo e para o Mundo, consequentemente buscando uma maneira mais funcional de enfrentar as dificuldades que surgem no seu dia a dia.

Os exercícios do Pilates trabalham de forma completa e harmoniosa, fortalecendo os músculos abdominais profundos através da respiração e movimentos. Além disso, ele fortalece os músculos fracos, alonga os músculos encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
A postura correta é importante em cada exercício, ajudando a melhorar a postura geral do indivíduo. O método respeita os limites, capacidades e objetivos de cada pessoa, sendo adequado para todas as idades, inclusive gestantes.

A Osteopatia, reconhecida pela OMS, foca em diagnosticar e tratar distúrbios funcionais. Prioriza a origem da dor, não sua localização, entendendo que a dor é resultado, não a causa. Este tratamento é indicado para todas as idades, pois trata distúrbios musculoesqueléticos, posturais, viscerais e cranianos, promovendo aumento da mobilidade funcional, redução da dor e melhoria da qualidade de vida.

É Naturóloga e Terapeuta Ayurveda, especialista em Dor e em Ginecologia Natural. Realiza atendimentos visando a saúde de forma integral, buscando equilibrar corpo, mente e espírito, por meio de abordagens terapêuticas naturais e práticas integrativas e complementares, além de direcionar hábitos de vida saudável e autocuidado, que atuam na prevenção e manutenção da saúde.

Utiliza como base de seu trabalho terapêuticas ocidentais e orientais tais como:  Ayurveda, Aromaterapia, Terapia floral, Fitoterapia, Cormoterapia, Técnicas de relaxamento, Terapia manual, Ventosaterapia, Acupuntura, Laserterapia, Ozonioterapia, entre outros.

A Microfisioterapia busca identificar a causa principal dos sintomas ou doenças através das cicatrizes presentes no corpo. Isso significa que qualquer doença ou trauma que tenhamos sofrido fica registrado nas células do nosso organismo, enfraquecendo-o.

Os benefícios dessa terapia incluem melhoria do estado emocional, tratamento das dores, estimulação do sistema imunológico, identificação da causa principal dos sintomas ou doenças, promoção da saúde e prevenção de doenças.

É uma técnica manual que consiste em aplicar pressão em pontos específicos do corpo para relaxar e alongar os músculos. Isso ajuda a aumentar a liberdade de movimento entre os músculos e a fáscia, que é uma membrana localizada logo abaixo da pele.
A liberação miofascial é indicada em casos de uso incorreto da musculatura, maus hábitos de postura, treinos intensos, estresse e problemas emocionais. Ajuda também a melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular, a circulação sanguínea e o desempenho nas atividades físicas.

A Barra de Access é um tratamento energético que ajuda a expandir a consciência e a se libertar de pensamentos, emoções e crenças limitantes. Consiste em ativar 32 pontos na cabeça que correspondem a diferentes áreas da vida pessoal, emocional e material. Essa ativação permite que a energia flua livremente, eliminando o que não é mais útil e abrindo espaço para novas experiências.